Triathlonläger på Mallorca

 In Arrangemang, Sällskapet, Träna
Triathlonläger på Mallorca

Triathlonläger på Mallorca (Foto: Steffen Egly)

I linje med vår eminenta periodisering lägger vi vårt triathlonläger 2014 i den sista av bas-faserna. Under den perioden kan vi med fördel träna ett par pass om dagen, hela veckan. Det ska vara jobbigt, och då är det alltså bra att sticka på läger.

Vi flyger ner till Mallorca söndag den 30 mars och åter hem igen lördag den 5 april.

Eget boende i Alaro

Som sagt, Mallorca och då mer specifikt till Alaro. Där huserar vi i eget boende, utan andra som stör vår återhämtning. Eftersom att det är självhushåll kommer vi med all sannolikhet att hyra in en egen kock som styr upp all mat – vi ska självklart ha det bra hela veckan och då är maten avgörande. Fokus på träning och vila alltså.

Kostnader för boende och mat tar vi senare när vi vet exakt vilka och hur många som åker ner. Vi har dessutom hyrt ett par bilar så att vi kan ta oss fram och tillbaka på ön.

Bokningsförfarande

Notera att vi har begränsat med sovplatser i Alaro, 11 stycken närmare bestämt. För att vi ska få ihop allt, registrera dig i nedan formulär innan du bokar ditt flyg…så att du hamnar på listan. Om det är fullt på listan, då har vi ingen lösning på det i detta skede.

Boka något av de tidigare flygen ner så att vi kan samåka med bilarna till Alaro. Cronquist och Zuhr kommer exempelvis att flyga med SAS ner klockan 05:50 (SK 1805) och hem klockan 10:40 (SK 1806). Det går även att åka med Norwegian.

Det verkar som om flygstolarna går åt snabbt eftersom hela Europa ska ner och träna den perioden. Snabba på, annars kan det bli onödigt dyrt.

Cykel

Om du tar med din egen cykel, se då till att boka en flygbiljett där specialbagage ingår. På SAS gäller det att boka SAS Plus, då ingår det. Dessutom, gå till Airshell och boka en robust cykelväska (om du inte har en egen) så har du säker transport av din dyrgrip.

Om du istället väljer att inte ta med din egen cykel går det mycket bra att hyra på plats. Gå då in på Velosports webbsida och gör din bokning. Cykeln levereras till Alaro, och de cyklar som finns är av bra klass.

Träning

Mer specifikt upplägg vad gäller träningen kommer när det närmar sig. Men, vi kommer köra ett pass på förmiddagen och ett pass på eftermiddagen varje dag. Åtminstone. Primärt blir det cykel och löpning, men även funktionell träning och möjligen lite simning. Första passet blir på eftermiddagen den 30 mars, medan det sista passet sker på eftermiddagen den 4 april.

Listan

  1. Joakim Zuhr | SAS 05:50/10:40 | Egen cykel
  2. Joachim Cronquist | SAS 05:50/10:40 | Egen cykel
  3. Jonas Gold | SAS 05:50/10:40 | Hyr cykel
  4. Erik Lindgren | SAS 05:50/10:40 | Hyr cykel
  5. Marcus Hedman | SAS 05:50/10:40 | Hyr cykel
  6. Stefan Permander (vår kock) | SAS 05:50/10:40 | N/A
  7. Stefan Sundblom | SAS 05:50/10:40 | Egen cykel
  8. Ella Tegsten | SAS 05:50/hem fredag | Hyr cykel
  9. Eric Ångquist | SAS 05:50/10:40 | Egen cykel
  10. Alf Nyström | SAS 05:50/10:40 | Hyr cykel

Säkra din plats i nedan formulär. FULLBOKAT!

Recent Posts

Leave a Comment

0