Kost och träning för Triathlon
Det finns få genvägar när det gäller träning och kost. Däremot finns det många dieter som lovar både resultat och evig hälsa. Lägg till alla nya forskningsrapporter. Mitt i allt detta finns en [...]
Kost
Vill du få en boost och utveckla din simning utomhus inför sommaren?
Välkommen till fyra junikvällar med oss vid Hellasgården!
Kursen innehåller 4 tillfällen på vardera 1,5 tim där du kommer att få träna på teknik och uthållighet i öppet vatten. Kursen leds av Matt Hill @matt_hill_coach som är certifierad coach inom Triathlon och Simning.
Kursen vänder sig till dig som redan behärskar 200m frisim i öppet vatten och som vill förstärka din simning inför sommarsäsongen.
Kursen kommer att hållas följande dagar:
• Onsdag 4 juni kl 18
• Torsdag 5 juni kl 18
• Onsdag 11 juni kl 18
• Torsdag 12 juni kl 18
Kostnad: 400kr för fyra tillfällen
Ingår: coach-ledd simträning utomhus samt Safety Bouy (simboj).
Informationsmöte: Måndag 26 maj kl 18.00
Adress: Heliosgatan 3, Hammarby Sjöstad
Frågor och intresseanmälan skickas via epost till info@saltsjobadentriathlon.se.
Om du saknar våtdräkt finns det att hyra till bra pris hos Wolff Wear. Hör av dig så berättar vi mer!
Är du 65+ så är du extra välkommen då vi vill bidra till att främja träning och tävling i alla åldrar!
Max antal deltagare: 16st
Kursen arrangeras av Saltsjöbaden Triathlonsällskap i samarbete med Svenska Triahtlonförbundet @swedentriathlon och Masters of Tri @matt_hill_coach.
Litet gäng idag 🥰. Brickpass 90 min med fokus på starka ben! 🦵🤩☀️
.
.
.
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
Härligt pass ikväll 🥰💪🏼
Vi hade turen att alla banor var lediga 🙏🏻
.
.
.
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
Vissa av oss älskar trappan. Andra av oss kanske inte riktigt känner så… 😂🫣😬😅
Löpträning i trappa blir ändå lite roligare med klubbkompisarna 😍
Kom och spring med oss på tisdagar kl 18 i Hammarby Sjöstad!
.
.
.
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
Starka kompisar i backen! 💪🏼🤩
Det var ett sånt där pass som du inte gör själv, upp för hela backen-gå ner. Repeat. 30min. 😬
Alla springer efter egen förmåga och dagsform. Så blir vi starka! 🏃🏃♀️🏃🏻♂️
.
.
.
Sts
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
Tisdagskväll på kajen!
Himlen var magisk och vi var grymma 💪🏼🤩🥰
.
.
.
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
☀️Lördagsträning & workshop ☀️
💪🏼 Cykelintervaller 45min + 20min löpning
👩🏫 Workshop kring träning inför tävling
☕️ Samt fika förstås!
.
.
.
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
💥Stairset of dooms💥
30min ⬆️ och ⬇️ 💣
#triathlon #swimbikerun #running #ironman #triathlete #triathlontraining #training #trilife #saltsjöbaden #triathlonsällskap #stockhom #saltistri#saltsjöbadentriathlon #saltsjöbadenstriathlonssällskap
#ironman #simma #cykla #springa
#svenskatriathlonförbundet
#swedentriathlon
Dundrade på med intervaller så här en liten småkulen tisdagskväll i februari. Härliga tider!
#triathlon #triathlontraining #running #swedishtriathlon #svenskatriathlonförbundet
