Årets första Mini-tri

I lördags, den 14 oktober, genomförde vi årets första Mini-tri, som blev ett duathlon då det var tävlingar i Eriksdalsbadet.

Det blev en riktigt lyckad träningsdag, stort tack till vår coach Matt Hill för ett varierande, tufft och framför allt roligt upplägg!

1. Visualisering: mental genomgång av alla moment och tänkbara situationer i ett race.

2. Torr-sim: singel och dubbel med gummiband, tills mjölksyran gav sig tillkänna

3. Cykel och löp i 2 set: Härliga stompar i olika längder, fixa punka på framhjulet, transition, 700m löp neg split.

4. Gemensam fika