Månad: april 2016

  • Oskar Djärv – kom, såg och segrade

    Oskar Djärv – kom, såg och segrade

    Oskar Djärv

    För drygt ett år sedan ringde min telefon och i andra änden presenterade sig en försynt person och frågade om det ”trots sen anmälning, finns plats för mig”. Eftersom att vi stängt för nya deltagare blev mitt svar (efter en suck!) att vederbörande kunde ta min startplats. Jag frågade dock ”är du någe bra då?”.

    Förra året var det väl inget snack om att Oskar gjorde det mesta rätt. Pallplatsen var i stort garanterad för hans del när startskottet gick i de tävlingar han ställde upp i. Så även i vår sprint i Saltsjöbaden. Så ”mitt” startnummer vann, vilket troligtvis kommer vara det närmaste jag kommer en seger i min karriär.

    Den här säsongen har emellertid startat lite annorlunda för Oskar. Jag ringer för att kolla med honom hur läget är efter sin just genomförda operation.

    Jag har precis börjat knalla igång lite lätt träning nu efter tre veckor, så det känns mycket härligt! Känslan är att det borde gå att stegra igång så sakteliga nu. Har tappat en del, så jag får hålla mig lite i skinnet. Sist jag hade flyt i träningen var trots allt så länge sedan som sista februari. Men jag är på gång!

    Låter lovande. Trots operationen, vad är ditt mål med säsongen?

    Innan sjukdomar och operation så var ett stort mål att verkligen göra ett riktigt bra resultat på SM i Uppsala och på Europacupen i Malmö. Men mitt mål med årets säsong får bli att försöka bli Mr Kontinuitet. Börja om på nytt med grundträningen, och försöka bygga upp mig till nästa vinter/vår inför 2017. Förhoppningen är att kunna varva detta med lite tävlingar för att hålla motivationen uppe.

    Du ska alltså köra några race. Hur ser ditt program ut?

    Om jag har tur med kroppen och gör fantastiska framsteg så kommer jag att sikta lite mot de tävlingar som var planen från början. Det vill säga att köra Svenska Cupen, för att ta sedan ta mig till finalen och Europacupen i Malmö. Och även Europacupen i Norge helgen efter. Dessutom få till roliga svenska tävlingar, till exempel Hallsta Triathlon och någon medeldistanstävling, såsom SM i Vansbro, och sedan Tjörn/Sala. Sedan vill jag gärna köra de tävlingar jag får, för mina team i Italien och Tyskland.

    Du kommer dessutom och kör vår tävling. Vad är det som drar dig till oss?

    Det var en mycket trevlig upplevelse förra året! Härlig inramning och god stämning. Det var inte bara tack vare min seger som jag fick med mig positiva minnen därifrån.

    Vilken är din favoritgren?

    Definitivt cyklingen. Det är ofta där jag ibland kan känna mig lite starkare än mina konkurrenter och det är där man får som högst hastighet och mest action!

    Vilket är ditt bästa triathlon-tips till oss amatörer?

    Bästa tipset måste vara att hitta glädje i sporten och inte göra det stressigt för sig genom att hetsa igenom alla grenar och pass som man tror man måste göra. Har man funnit glädjen så kommer man långt, förutsatt att man är lite smart och lyssnar på kroppen sin.

    Värsta och bästa minnet från karriär?

    Värsta… jag blev oerhört förbannad när jag punkterade i Säter Triathlon 2014, när jag var uppe och utmanade Djurback om segern med något varv kvar. Sprang barfota till växlingsområdet, tog på mig skorna och sprang av mig ilskan ute i skogen som tur var.
    Bästa… när jag lyckades ta SM-silvret på ”hemmaplan” i Uppsala i fjol och rörde mig själv till tårar efter loppet. Den känslan är obeskrivlig.

    Vem vill du se på startlinjen i Saltsjöbaden 2016?

    Jag gör en Mikael Sahlberg och säger, coach Joakim Berggren. Lite lek i poolen så ska han nog kunna vara med och utmana även under simsträckan.

    Jag tackar för mig och funderar vad det är som gör att både Micke och Oskar vill tävla mot sina coach:er. Kommer raskt fram till att de nog vill ge igenom för alla pass de tagit sig igenom medan ”bossen står på kanten”.

    Förresten, kom med du också och tävla med Oskar i vår sprint den 6 juni. Läs mer och anmäl dig här, välkommen.

  • Mikael Sahlberg utmanar Rubin McRae

    Mikael Sahlberg utmanar Rubin McRae

    I min quest att höra hur den svenska triathloneliten tänker inför den stundande säsongen, har turen kommit till Mikael Sahlberg. På snabbvisit i Sverige, nyss hemkommen från Sydafrika, hinner vi ändå med ett snack innan han drar ner till Playitas på läger.

    Pang på bara, berätta om ditt mål med säsongen?

    Jag har inget konkret. Hade en väldigt bra säsong förra året. Men lite hälseneproblem gjorde att jag inte fick till det riktigt som jag ville på löpningen. Så om jag får önska så vill jag fortsätta sitta med i förstaklungorna i ITU-loppen men avsluta lite bättre med en snabbare löpning.

    Inget konkret säger du, det låter hemlighetsfullt. Men hur ser ditt tävlingsprogram ut?

    Haha, jag kommer börja i maj med två ITU-tävlingar. Förmodligen två kontinental-cuper om det inte blir en världscup. Sen vill jag gärna få in någon tävling i Sverige då det inte blev så förra året. Går det bra i början kommer jag sikta på lite fler världscuper i år. Annars så fortsätter jag att harva runt på bakgården utanför strålkastarljuset i europacupen.

    Det ryktas ändå om att vi får se dig på startlinjen i Saltsjöbaden Triathlon Sprint, berätta.

    Absolut. Jag är ju från Stockholm så det är dels skönt att tävla på ”hemmaplan”, också bra att det är en sprint eftersom jag tycker att längre lopp sliter lite väl mycket för att ställa upp i hemma i Sverige. Sen är det kul med en tävling med höga ambitioner, på några års sikt tror jag detta kan bli ett arrangemang som sticker ut ordentligt.

    Den recensionen tackar vi självklart för. ☺

    Vilken är din favoritgren?

    Jag är väl förmodligen bäst på att simma, men jag gillar löpningen mest.

    Noterar att Mikael tog SM-medalj på öppet vatten förra året, och att han i en intervju tycker att simmare är kass på teknik och taktik i öppet vatten.

    Vilket är ditt bästa tips till oss amatörer?

    Gör det inte så svårt, utan det som är det absolut viktigaste är att träna mycket över tid. Ett extra löp-pass i veckan slår alla intervall-upplägg man kan komma på. Det är inte så komplicerat. Slå av gps-klockan ibland och var mer uppmärksam på kroppen än prylarna så du tränar med kroppen och inte mot kroppen. Och cykla aldrig ALDRIG i tävlingsdräkten och stödstrumpor på söndagsrundan ute på Ekerö!

    Värsta och bästa minnet från karriär?

    Värsta minnet är helt klart att krascha och bryta i Stockholm 2014. Jag var i bra form och hade mycket vänner och familj på plats. Bästa minnet är svårt, men kanske världscupen i Tiszaujvaros förra året. Visste att jag inte skulle springa så bra med mina hälsenor, men lyckades gå loss på cykeln ett tag vilket var det enda jag kunde göra. Det kändes bra för någon som brukar vara rätt usel på cykeln. Sen höll det ju inte hela vägen men det var en cool känsla så länge det varade. Dessutom gjorde min flickvän Amanda ett riktigt bra lopp, vilket gjorde det hela ännu bättre.

    Förresten, höll nästan på att glömma, vem vill du se på startlinjen i Saltsjöbaden 2016?

    Rubin McRae

    Episkt, då hoppas vi på dig och Rubin. Samtidigt önskar jag dig en riktigt bra säsong.

    Förresten, kom med du också och tävla med Mikael i vår sprint den 6 juni. Läs mer och anmäl dig här, välkommen.

  • Intervju med Mikael Nelker om Sprinten 2016

    Intervju med Mikael Nelker om Sprinten 2016

    Mikael NelkerSå här på vårkanten är det alltid spännande att höra vad andra triathleter har för planer för den kommande säsongen. Speciellt vad gäller de som ägnar merparten av sin vakna tid åt att träna och förbereda sig. Så, jag bestämde mig helt enkelt för att lyssna med delar av den svenska eliten var de har i pipan…först ut är Mikael Nelker.

    Tjena Micke, läget?

    Mycket bra, har just påbörjat min toppning inför Ironman Sydafrika. Känns bra, jag är stark och skadefri. Mycket bättre är förra säsongen alltså, då jag tyvärr va tvungen att bryta tre tävlingar i rad.

    Strålande, en konst i sig att inte dra på sig skador. Vad är ditt mål för säsongen?

    Jag ska ta mig till Hawaii för tredje gången. Sen ska jag ta några bonusskalper på vägen.

    Aha, intressant. Hur ser ditt tävlingsprogram ut för övrigt?

    Well, jag deltog i Dubai i Januari och knep en 3:e plats. Som sagt, Ironman Sydafrika står på tur i april. Sen planerar jag att ta mig an er sprint den 6 juni, och Vansbro på försommaren. Ja just ja, och Tjörn 11.3 i slutet på sommaren.

    Vi är självklart glada att du kommer och tävlar hos oss i Saltsjöbaden, berätta!

    Ja, det är kul att tävla på hemmaplan. Och Saltsjöbaden Triathlon Sprint är ett proffsigt arrangerat. Eftersom att det är så pass kort blir det ett bra fartpass. Det skulle vara grymt att få se Lisa Nordén på startlinjen.

    Ja, vi har självklart frågat henne. Lisa meddelar dock att om allt går som det ska kommer hon inte att vara hemma i Sverige i juni. Planen är istället ett höghöjdsläger och OS-förberedelser i Frankrike. Usel prioritering tycker vi 😉

    Till sist, vilket är ditt bästa tips till oss amatörer?

    Lyssna på de bästa, ta inte råd från ”svågern”. Sen, när det är riktigt kämpigt, då tänker jag gör det snabbt nu så får du vila strax eller du har väl inte tränat för att vara kass och ge upp.

    Vi önskar självklart Micke lycka till under säsongen.

    Förresten, kom med du också och tävla med Mikael i vår sprint den 6 juni. Läs mer och anmäl dig här, välkommen.