Träna

Hur många triathlonklubbar har ett egen rockband som kör live under träningspassen? 😉 Imorse väcktes vi igång av Training Trashers första liveframträdande. Underbart, vilket drag!

Forskare har kliat sig i huvudet många gånger för att förstå varför några få minuters högintensiv intervallträning kan vara lika effektiv som vanlig uthållighetsträning. De hittade förklaringen [...]

Självklart finns det massor av utrustning för triathlon att gå loss på när du ska komma igång. Men allt du behöver är cykel, cykelhjälm, löparskor och badkläder. Låt sedan utrustningen växa i [...]

Minus 12 grader i luften. Noll grader i älven. Deltagarna tog av sig kläderna, hoppade ner i den kalla Skellefteälven och simmade 25 meter. Störtade sedan uppför stegen med glitter i ögonen och [...]

Det finns få genvägar när det gäller träning och kost. Däremot finns det många dieter som lovar både resultat och evig hälsa. Lägg till alla nya forskningsrapporter. Mitt i allt detta finns en [...]

Har du satt upp mål för säsongen 2017? Bygg upp träningen i perioder så att du når dina mål och får njuta av din prestation. Självklart kräver det tid, engagemang och även smärta. Med [...]

Susanna Dörlich har varit med i triathlonsvängen länge. Jag minns att hon var en av de som engagerade sig när jag själv introducerades till triathlon. I år deltog Susanna som så många andra i [...]

Min resa till att ha genomfört Ironman Kalmar 2016 är klar. Och jag är nöjd, glad och väldigt tacksam. Okej, jag höll förvisso på med rätt mycket idrott i unga år men det involverade alltid en [...]

Inför säsongen 2016/2017 introducerar vi BOOSTER. Du får din egen, personliga BOOSTER som är en befintlig medlem som tar hand om dig, dina frågor och introducerar dig i Saltsjöbaden [...]

Välkommen att träna med oss! Varje lördag kör vi cykelträning på trainer tillsammans. Varmt välkommen att träna med oss, få tips om triathlon, träning och om vår tävling. Datum och tid: Lördagar, [...]